Я пришла в социальный центр для проведения исследования, но расширила свои задачи из уважения к замечательным людям, которые согласились в нем участвовать. Я провела цикл занятий, посвященных чувствам, развитию эмоционального интеллекта. Работали с темой одиночества, оптимизма и пессимизма, знакомились с метафорическими картами. Как я и ожидала, в начале появление психолога вызвало недоверие и сопротивление. «Мы не психи!». Затем по мере установления контакта настроение сменилось на «а Вы точно к нам еще придете?». Мне было очень приятно наблюдать эту трансформацию образа психолога, представления о сути его работы в сознании пожилых людей. Оказалось, что с психологом может быть интересно, порой весело, с ним можно безопасно погрустить и подумать «о самом страшном». Я познакомила своих новых друзей с разными формами работы – тренинг, чтение с обсуждением, с необычным для них инструментом работы психолога – метафорическими картами. Эта была очень вдохновляющая встреча для меня. Науке известно, что вербальные навыки (объем активного и пассивного словаря) поддерживаются на относительно хорошем уровне в поздних возрастах. Но на занятии с метафорическими картами это проявилось особенно ярко. Слова одной из участниц: «Я догадалась, карты разрешают говорить!». И это правда. «Волшебное» действие метафорических карт мягко и незаметно преодолевает сопротивление и защиты, дает доступ к внутреннему содержанию человека. Взаимодействие с помощью карт позволило обнаружить действительно богатый и разнообразный словарь участников, столь мало востребованный в обычной жизни. А тема «Круг поддержки», где каждый делился своими ресурсами, дала возможность осознать свой позитивный опыт, почувствовать гордость за себя и радость от возможности делиться с другими. Во время этих встреч я действительно узнала, что чувствуют пожилые, стали доступны моему пониманию их мысли, страхи и радости. Благодарю свою маму за то, что она невольно подтолкнула меня к этому опыту. Разговоры с мамой, которая все больше осмысливает свой жизненный путь, переосмысливает детские переживания, понимает их связь с последующими своими ограничениями, принимает свой опыт, вдохновляют меня и в индивидуальном консультировании.

     Предметом индивидуального консультирования пожилых являются знания о возрастных особенностях (память, внимание, восприятие), помощь в принятии своего жизненного пути и возраста с его неизбежными изменениями в образе жизни и социальных связей. Встречи с психологом помогут обозреть и оценить свои интересы и жизненные ресурсы, повысить самооценку и обновить краски окружающего мира.

     Моя дипломная работа выявила важные факторы эмоциональной сферы, влияющие на субъективное ощущение счастья – одиночество, оптимизм, настроение и эмоциональный интеллект и его отдельный компонент самомотивация (управление своим поведением за счет управления своими эмоциями). Формирование умения распознавать свои эмоции и эмоции других людей, выстраивать свое поведение исходя из этого знания – это то, в чем может помочь психолог пожилому человеку. Это умение значительно повышает качество жизни и осознанность. Частым характерным состоянием пожилого человека является возрастно-ситуационная депрессия при отсутствии жалоб на нее. Все происходящее кажется неинтересным, малозначащим. Снижение аффективной живости может трактоваться как адаптивная характеристика, защита от чувств, заставляющих затрачивать дополнительные усилия. Но депрессивное состояние искажает и понимание прошлого, кажется, что и там не было ничего хорошего. А воспоминания занимают особенное место в психологическом статусе пожилого человека. В результате это ведет к сверхобобщению незначительных трудностей, катастрофической интерпретации любых событий. Работа психолога заключается в нивелировании такого состояния, повышении самооценки, формировании положительной окраски воспоминаний о прожитой жизни, поиске смыслов в самых простых делах. Самовосприятие играет важную роль в формировании субъективной картины мира любого человека и особенно пожилого. Для слабого, беспомощного мир – источник угрозы и страха, для сильного, значимого мир является безопасным, позволяющим управлять собой. Если у вас есть возможность предложить своим родителям новый опыт и впечатления от общения с психологом, смело сделайте это, добавьте красок в их жизнь.  Как сказали мои подопечные в социальном центре, «такая психология нам нравится!».